人間関係上手くいかないなら捨てるべき考え方を体験談から解説

 

突然ですが私、職場の人間関係がつらすぎて、休職した経験があるんです。

 

私の悪口はもちろん、他の社員の悪口を聞こえるように言われたり、会社の規定に無いローカルルールで度々怒られ、業務上必要なことで話しかけても嫌々な態度を取られるなど・・・受けてきました。

 

職場の先輩に相談しても「お前が仕事をできるようになって、認められるしかない」と言われる始末。

当時は「仕事が出来ない自分が悪いんだ」と思っていましたが、今思うのは・・・

なに、バカなこと言ってんの？

ってことです。

 

今回は、私の体験談を踏まえて、人間関係にどんなふうに悩んで、乗り越えたかをお伝えしたいと思います！

私の人間関係が上手くいかなかった体験談

私の目が覚めたきっかけは、社会人4年目の時に、部署・職種が変わり、自分の人生をふと思い返した時に絶望したんです。

 

最初に飲み会の誘いを断った時に「気を遣ってくれてるのに断るなんて」と上司から注意されたので、プライベートの約束を潰してまでも、会社の人の誘いを受けていました。

その結果、

仕事頑張るぞ！と意気込んで就職したのに、いつのまにか仕事や嫌われたくない一心で周りの人の意見に従い、毎日を忙殺されている自分に気づいたんです。

そりゃあ、家に帰ったら寝るだけの生活だったわけです。

 

そして『人生一度きり、もう無駄にしたくない！』と誓った私は、心の声に素直に従うようにしました。

その結果、誰にも怒られないし、給与も下がりませんでした。

 

あなたの人間関係が上手くいかない原因

人間関係が上手くいかない原因として、過去の自分がこんなことをやっていないか振り返ってみてください。

上手くいっていない時は視野が狭くなっているので、“客観的に”振り返るのがコツです。

 

職場の人全員と仲良くならないといけないと思っている

私たちは会社へ仕事をしに行っているわけだし、そういう契約ですよね？

利益を出せるように労働を提供して、その対価として給料を受けとっているわけです。

その為に必要な人間関係は構築する必要はありますが、仕事を真面目にやっていれば、勝手に人間関係もついてきます。

 

相手が○○してくれたらいいのにと思っている

でも、あなたが「コイツ・・・」と思っている時には、相手も「コイツ・・・」って思ってます。

だって、自分の信条に従って行動しているから。

自分が相手のことを間違ってると思っているように、相手もあなたのことを間違っていると思っているんです。

ましてや、いい大人になったら、自分の間違いを認められるほどの柔軟性って無くなっていきますよね。

 

人からの評価を気にしてしまう

例えば、飲み会などのお誘い。

これって仕事じゃないから断ってもまっっっっったく問題ありません！

例えば・・・

それ以外にも、相手が上司でも自分の思ったことはハッキリ伝えるなど、日本人なら控えてしまうような場面で主張するので、彼は「変わったやつだ」と会社から評価されていました。

さっきも言いましたが、仕事の本質って利益を出すことですよね？

であれば、飲み会を断っても、利益に直接的に関係は無いし、むしろ意見をハッキリ言う人材って大切ですよね？

それに、辞めたくなるくらいその会社が嫌なあなたなら、その会社で昇進することって強く望んでないですよね？

 

人間関係が上手くいくための対策

人間関係は相性の問題だからしょうがない、それも間違いではないですが、“期待”という感情を意識するだけで上手くいくようになります。

私も実践して人間関係のストレスが減ったので、試してみてください！

 

職場の人と仲良くなることを辞める

確かに、人間関係の良し悪しによって、仕事中の態度を変えるタイプの人だと支障がでるので気にしてしまいがちです。

私は、汗ダラダラかきながら話かけにいってました（泣）

 

でも、そんなやつに意識割いてる時間ってもったいなくないと思いませんか？

1日はたった24時間しかないんです、めちゃくちゃもったいないです。

私は、機嫌で態度が変わる先輩に嫌われ、さらに挨拶してもシカトされてましたが、途中から気にしないようにしました。

（入社したての時、ちゃんと挨拶しろって教えたのはこの人なんですけどね・・・）

 

相手に期待しない

でも、その“期待”を考えた瞬間、捨てるようにします。

 

だって、あなたがそういう風に期待した結果、先輩は変わってくれましたか？

変わってくれないですよね？

 

自分の成長だけを考える

あなたは今、人間関係の方に意識が向いてしまって、仕事が手につかない・やりづらい状況にあると思います。

でも、そんな時だからこそ、今の自分にとって必要なことに意識を向けるように意図的に変えていきましょう。

目の前のことに集中すると、周りのことに気にかけている時間が無くなります。

 

会社を辞める

私が悩んでいる時、「私の努力が足りないだけなんじゃないか・・・」と思って、頑張ろうとして失敗する負のループにハマっていました。

そんな時、友人に当時の状況を話したところ、「そんなに嫌なら、辞めたら？」と一言。

 

そうです、答えはとってもシンプルで、辞めることが正しいのか正しくないかの問題ではなくて、私が「この環境から出たい」と思っている、この気持ちこそ答えなんですよね。

確かに生活するためにお金を稼いでいるんですけど、苦しむために働いているわけじゃありません。

 

人間関係が上手くいくコツは期待しないこと

自分がとれる対策をすべてとった上で、どうしようもならないなら諦めましょう。

諦めてその環境に順応するようにするのもアリですし、その環境から離れるのもアリです。

たった一度の人生だからこそ、楽しく生きられるような選択をしていきましょう！