最新|オンラインヨガ比較5選!楽で続けやすいおすすめサービスは?

記事更新日: 2020/05/15

ライター: るてぃ

るてぃ

コロナウイルスの影響でオンラインヨガ の需要が急増中!


元々は、小さいお子さんがいてヨガ教室に通えないママさんや、仕事が忙しく通う時間が勿体無いと考えるOLさん達中心に家でもヨガが出来ると人気が出たオンラインヨガ 。

参照:ソエル公式HP

今は、コロナウイルスの影響でヨガ教室が閉まっている関係もあり、ママさんたち以外でもオンラインヨガ を試してみる方が増えているそうです。

でも、オンラインヨガ も何社もサービスがあるので、

 

どのサービスが良いんだろう?

と気になりませんか?

そこで今回は・・・

るてぃ

オンラインヨガのサービスも試してみたこともある私が、どのサービスが良いのか徹底比較してみました!

オンラインヨガ ソエルのサービスをお試しした時の写真

オンラインヨガ は「ライブレッスン型」と「動画視聴型」の2パターンに分かれます。

自分に合ったサービスを選ばないと無駄にお金を払うことも。

それぞれメリット・デメリットがあるので、違いを理解してサービスを選ぶ参考になれば幸いです。

この記事を書いた人
るてぃ
ホットヨガLAVA歴 1年になりました。

10年以上身体を動かすことは全くやっていませんでしたが、ホットヨガ後の爽快感にハマり入会。
週1ペースで無理なく続けてます。

ホットヨガだけではなく常温ヨガ、オンラインヨガ 、ビーチヨガ、フローティングヨガ、ホイールヨガも経験あります。

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オンラインヨガ 最大手のソエルが5月限定で体験レッスン1回無料!!

テレワークのストレス解消や運動不足解消に一度試してみる価値ありです!

今、注目のオンラインヨガ とは?

Q:オンラインヨガ とは・・・
A:自宅でヨガ教室並みのレッスンが受けられるサービスです。
プロのヨガインストラクターがレッスンを実演し、それを動画で配信してくれるサービスです。
パソコンまたはスマホ1つで場所を選ばずにレッスンを受けられるのが特徴。
レッスン時間も最短5分〜、途中参加も可能なので自由度が高いサービスだと言えます。

るてぃ

話題のオンライン〇〇なサービスですね!

オンライン英会話、オンライン教育、オンライン診療。

今後も増えていくであろうオンラインのサービスですが、ポイントは現地に行かなくても学べる手軽さとコスパの良さ。

 

実際に一般的なヨガ教室と比較してみると・・・

るてぃ

圧倒的にオンラインヨガ が自由だし安い!

オンラインヨガ なら、PCまたはスマホ1つですぐに自宅で始められるのが良いですよね。

一人暮らしでもヨガマットさえ敷ければレッスンを受けられます。

実際、私も6畳程度の狭い自宅で椅子にPCを置いて、最低限のスペースを確保した上でオンラインヨガ のサービスを受けました。


オンラインヨガ 受講イメージ

るてぃ

パジャマに近い服でも受けられるのがズボラな私には嬉しい〜!

椅子の上に置いても良いですが、こんな感じでスマホ用の三脚があるとさらに快適にヨガが出来ます。

 
 
 
 
 
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ママ、時間だよー きーくんと @soelu_official で オンラインおうちヨガ始めてみました 【良かったなって思ったこと】 準備・移動・大荷物、いらない (5分前まで、のんびり家の事してます) 自分で好きな時間、レッスンのレベルも選べる (朝でも夜でも、パパでも妊娠中の方も) もし、きーくんが泣いたらチケット消化されない (これは安心して受けられるポイント) 先生がこちらの音、ミュートにしてくれる。 (洗濯機とか回してても大丈夫) オンラインだから、先生がちゃんと動き見てくれて 名前呼んで褒めてくれたりして、嬉しかった (わたし褒めて伸びるタイプ←) きーくん、オンライン入室5分前にスタンバイ ママー!ヨガ始まるよーって言ってます笑 ご挨拶はこうやるんだよーってやりました きーくんとママのコード⇩ 【20lisa02】 入力で、30日間無料で出来るそうです 勧誘しつこい感じじゃなく、プランの説明だった点も、印象が良かったです 気になる方は まずは1ヶ月お試ししてみるの、 おススメします〜 一緒にゆるゆる自分のペースで、身体動かしましょ #SOELU #ソエル #オンラインヨガ #SOELUな暮らし #丁寧な暮らし #おうちヨガ #2019年5月生まれ #おとこのこベビー #赤ちゃんのいる暮らし #親バカ部 #べびすたぐらむ #春生まれベビー #おとこのこママ #育児 #成長記録 #新米ママ #令和ベビー #たれ目baby #ぷにぷにbaby #ベビスタグラム #9ヶ月ベビー

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るてぃ

赤ちゃんと一緒に受けるのももちろんOK!!

赤ちゃんや子供を預けてヨガ教室に行くのは大変ですし、面倒な移動時間やロッカーが混んでてイライラするのがないのは幸せすぎる!

そんなオンランヨガはタイプによって少し特徴が違います。

次の章でしっかり見ていきましょう。

【結構違う】オンラインヨガ の種類

オンラインヨガ は2種類に分けられる

オンラインヨガ は「ライブレッスン型」と「動画視聴型」の2パターンに分けられます。

それぞれの特徴を調べてみました。


ライブレッスン型の場合は、インストラクターと双方向のコミュニケーションが取れるのが特徴。

動画視聴型の場合は、youtubeを見ながらポーズを真似する感覚と一緒です。

ライブレッスン型の場合

るてぃ

ライブレッスン型の一番のメリットはコミュニケーションが取れる点!!

双方向のコミュニケーションが取れるので、分からない時にすぐに聞けるのは安心ですよね。

ライブレッスン型の場合、お互いにテレビ電話でつないで、コミュニケーションをとりながらレッスンを進めます。

 
 
 
 
 
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#今日のソエル 、“おやすみ前のヨガと瞑想”クラスは13名もの方がご参加下さいました 心の平和が世間の混乱と無秩序を落ち着かせると信じています。. . 今宵のレッスンが少しでも皆さまの安心と幸せに繋がります様に. . . #ソエル なら、お家で30分空いた時間があれば受講できますぜひアプリをチェックしてみてくださいこちらの百花専用クーポンコード利用で初月無料!!【d6UCI】 ーー #百花ヨガ #soelu #onlineyoga #news #オンラインヨガ #ソエル #オンラインヨガソエル #オンラインヨガインストラクター #yoga #yogainstructor #ヨガインストラクター百花 #ヨガ #love #life #thankful #japan #ご縁に感謝

百花*ヨガインストラクター*フリーランス(@momocayoga.love)がシェアした投稿 -


受講者の映像はオフにも出来るので、部屋が汚い・服装がダサいなどで映したくない場合はカメラをオフにしておきましょう。

ただ、場合によってはインストラクターから「良かったらカメラオンにして顔見て話しませんか?」みたいなことは言われます。

メリット
 

・ヨガインストラクターに直接指導してもらえる
・毎回同じ人に指導を頼める
・継続しやすい

デメリット
 
・カメラオンにする場合は部屋を片付けないといけない
・レッスンがやっている時間に合わせないといけない
・レッスン受け放題にすると少し料金が高い(約7,000円〜)
ライブレッスン型がオススメな人
  • インストラクターに質問したい人
  • お互いコミュニケーションが取れた方がモチベーションが上がる人
  • 動画を見るだけだと挫折しそうな人
オススメしない人
  • 部屋を片付けるのが面倒な人
  • 自分のペースで動画を見たい人

 

動画視聴型の場合

るてぃ

自由度が高く好きな時間に見れるのは動画視聴型サービス!

動画視聴型サービスの場合、youtubeで見ればいいんじゃない?と思う方もいるかもしれません。

確かにそれでもOKなのですが、動画視聴型サービスの場合は、

  • 毎週新しいレッスンが追加される
  • プロのヨガインストラクターに教えてもらえる
  • 動画コメントでプロヨガインストラクターに質問出来る

のが特徴です。

メリット
 

・時間、場所を選ばずに受講できる
・部屋の汚さや服装なども気にする必要なし
・話すのが面倒だなという時でもOK

デメリット
 
・モチベーションが継続しにくい
動画視聴型がオススメな人
  • 意思が強く自力で継続出来る人
  • 出来るだけコストを抑えて本格的なヨガ動画を見たい人
オススメしない人
  • 継続意思が弱いと自覚している人
  • ヨガポーズをアドバイスしてもらいたい人

オンラインヨガ 5社を比較してみた

るてぃ

正直に申し上げると・・・

ライブレッスン型なら、業界最大手のSOELU(ソエル)一択です!!

動画視聴型なら、YouTubeで十分です!!

おすすめのオンラインヨガ 5選

ライブレッスン型 :SOELU(ソエル)

サービス名
SOELU(ソエル)
月会費
980円~
時間
5時〜24時
講師の数
200人以上
1日のレッスン数
100以上


業界最大手のソエル。ソエルは自宅にいながらPCやスマホを通してヨガインストラクターによるライブレッスンを受けられるサービスです。

同時受講できる人数を15人まで増加していますが、レッスン数が多いので運がいいとマンツーマンレッスンになることも!

私も受講した事がありますが、インストラクターの方はとってもフレンドリーで楽しくレッスンを受けられ、モチベーションも上がりました。

時間も30分〜と短い時間から受講できるので隙間時間や子供が寝たタイミングで出来て便利です。

GOOD POINT
  • 業界最大手で講師の数、レッスン数ともにNo,1
  • 赤ちゃんを抱きしめてヨガする「ハグヨガ」などママさんに優しい
  • アプリのキャラが可愛くてテンションが上がる
  • 月2回プランは980円〜と始めやすい
  • 今だけ体験レッスン無料
BAD POINT
  • レッスン受け放題プランは月額約7,000円で少しお高め

 
 
 
 
 
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母(私)ヨガを始めました → @soelu_official 妊娠前は、友達と岩盤浴ヨガに通っていて 体を動かす事が大好きだった私 妊娠出産してからは 1人で出かけることがまず無くて ヨガなんて夢のまた夢やと思ってたけど タブレットやスマホ、パソコンがあれば オンラインヨガができるアプリを発見 朝5時〜深夜24:30まで 150人以上のヨガのインストラクターが 毎日100レッスン以上を開講! (顔ヨガ・ピラティス・ウエスト引き締めトレーニング・パワーヨガ・まるふわ美尻ヨガ...etc) 子供が寝てから(例21:00〜のレッスン) 土日にパパに子供を見てもらってる間 隣の部屋で (例10:00〜のレッスン) など、自分に合ったレッスンを 見つけることが出来る!! 《ちなみに》 もしレッスン中に子供が泣いてしまって 中断になった時、チケットを元に戻してくれる ママに優しい制度もあるから、続けやすい 画面越しで、お互いの姿が見える状態でヨガ ヨガマットも、ヨガの服も必要無し。 すっぴん&ジャージでレッスン受けられる! レッスンの受講人数によっては マンツーマンレッスンもあるし、 レッスン受ける側が3人いたら、 先生1人に対して受講が3人のレッスンも 大人数のレッスンだと楽しそう レッスンの後はこといと交えて 少しお話したり、すごく楽しくて 思ったよりも話しやすい先生ばっかり キャンペーンコード 《12kotoito18》の入力で 1ヶ月間無料でレッスン受け放題なので よかったら試してみてください (12kotoito28 ではなく、12kotoito18 です) (試しにレッスン受けてみたけど、その後の入会に全く強制力が無くて、ほんまにおススメできる) 会員登録のURLはプロフィール欄に載せます #soelu #ソエル #soeluな暮らし #お家ヨガ #オンラインヨガ #ていねいなくらし #ヨガ #マタニティヨガ #自宅ヨガ #おうちヨガ

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るてぃ

ソエルではママさん達に優しいサービスも展開中!

「赤ちゃんが泣いたら保証」
ママでも安心のサポート体制

ソエルの独自サポートとして「赤ちゃんが泣いたら保証」という保証があります。
これはレッスン中に赤ちゃんが泣いてしまい、受講ができなくなってしまった場合に、消費チケットが補填されるママさんにとっても優しい制度です。

専用フォームより申請をすれば、運営側が承認して後日、消費チケットが戻ってきます。

保証条件は0〜3歳児まで。毎月3回が上限なので注意して下さい。

るてぃ

良いと言ってもいきなり月額サービス開始するのはちょっと勇気がいりますよね?

そんな方のために、ソエルでは4月いっぱい体験レッスン1回無料のキャンペーンをやっています。

プログラムの多さや、レッスンの雰囲気が合うのかは1回体験してみるのが一番早いです。

登録も3~4分程度で簡単です。

るてぃ

お家ヨガなので周りも気にならずリフレッシュできる♪

またソエルでは現在、無料会員でもLIVEレッスン(15分)を受けられます!

るてぃ

迷っている方は一度試してみることをオススメします!

ライブレッスン型:自宅deヨガ

サービス名
自宅deヨガ
月会費
980円~
時間
7時30分〜22時
講師の数
12人以上
1日のレッスン数
2~5


自宅deヨガは正直ソエルと比べると物足りないサービスです。

1日のレッスン数が2〜5と少なく、ソエルのレッスン予定表の充実さを見てしまうと残念な気持ちに。

ただ、自宅deヨガの場合は個人セッション(90分)があるのでしっかりマンツーマンでサポートして欲しい人にとっては良いです。

GOOD POINT
  • 個人セッションあり
  • HP上にインストラクターのプロフィールがしっかりのっている
  • 今だけ体験レッスン無料
BAD POINT
  • ソエルと比べるとレッスン数、講師数などサービスが劣る
  • レッスン受け放題は7,000円/月でお高め

動画視聴型:LEANBODY

サービス名
LEANBODY
月会費
980円~
動画の数
300本以上
講師の数
20人以上


ヨガを含めたトレーニング動画が見放題のサービスです。

具体的には、お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで音楽に合わせてノリ良く楽しめるトレーニングが揃っています。

LEANBODYでは気になる部位や身体の悩みに応じて自分の目的に沿ったレッスンメニューを作成してくれる診断テストがあり、達成すると修了証やバッジがもらえるので、モチベーションを下げずにレッスン出来ます。

GOOD POINT
  • ヨガだけじゃない様々なトレーニングが楽しめる
  • 初心者〜上級者までどんなレベルの人でも満足できる内容
  • 今だけ30日間レッスン無料
BAD POINT
  • インストラクターからの指導はない
  • アプリがない

るてぃ

ちなみにレッスンの雰囲気はこんな感じ!

 
 
 
 
 
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. トレーニングを行なって、楽にできた! キツイ、、、できない など感想をコメントしてね ♪ インストラクター: @kanakamakeb さん レッスン名:Day11 脇の筋肉強化 脇の筋肉をトレーニングをしていきます。 脇の筋肉を鍛えることで肩甲骨を 安定させることができます 肩甲骨周りにある、インナーマッスル、 アウターマッスルをバランスよく 使えるように整えていきましょう! トレーニングを行ったら、 @leanbodyjp をタグ付けして投稿してね! 「2週間で天使の羽を作る」プログラムは、 このアカウントのプロフィール @leanbodyjp のURLから体験していただけます #leanbodyjp #砂時計ボディ ------------------------------------------------------------------------------------------------ #肩こり解消#肩こり改善#老廃物 #老廃物排出 #引き締め #美ボディ #シェイプアップ #疲労回復#血行促進#宅トレ#家トレ

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動画視聴型:Yogalog

サービス名
Yogalog
月会費
1,980円~
動画の数
500本以上
講師の数
55人以上


Yogalogもネットがあれば場所を選ばず動画を見ながらレッスンを受けられるサービスです。

時間は15分〜90分。その日の体調に合わせてレッスン時間も選べるのが良いですよね!

レッスンはyoutubeで一部動画を見る事が出来ます。毎週新しいコンテンツが増えるのも嬉しい点です。

GOOD POINT
  • HP上にインストラクターのプロフィールがしっかりのっている
  • youtubeで一部動画が確認できる
BAD POINT
  • 他の動画視聴型サービスに比べると毎月1,000円高い

動画視聴型:YOGABOX

サービス名
YOGABOX
月会費
980円~
動画の数
150本以上
講師の数
30人以上


2018年創業のYOGABOXは他2つのサービスに比べて現時点では動画の本数が劣りますが、週3本更新を掲げ、実現しているため今後に期待出来るサービスです。

また愛犬と一緒に楽しめるヨガなど全ての人が楽しめるようなレッスン動画を配信しているのが特徴。

都度オフラインのイベントも開催しているので、インストラクターと会って話したい・交流したい人にもオススメです。

GOOD POINT
  • HP上にインストラクターのプロフィールがしっかりのっている
  • イベント開催時にインストラクターと交流出来る
  • 1か月無料体験あり
BAD POINT
  • 動画の数が少ない

まとめ

ヨガ教室やパーソナルヨガが休業していたり、参加自粛が促されている今、オンラインヨガ の需要はどんどん伸びています。

  • テレワークで身体がガチガチ
  • 子供も一緒に気分転換できるトレーニングを探している
  • 隙間時間で気軽に出来るレッスンを探している

るてぃ

オンラインヨガならあなたの要望を叶えられます

ぜひ自分に合ったオンラインヨガ を探して、運動不足・ストレス解消などあなたの悩みの解決に役立ててくださいね♪

この記事を書いたライター

るてぃ

普段はベンチャー企業の人事をやっています!

趣味はホットヨガと日本庭園巡り。

より豊かな人生にはより良い情報が不可欠。

皆さまの役に立てる情報を発信していきます!

 

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