遺伝子検査ジーンライフの解析結果から得られるのものはあるのか。

記事更新日: 2019/04/22

ライター: いなえ

いなえ

遺伝子学?なにそれ信憑性は?
懐疑主義の筆者[いなえ]と申します。

先日電車の中で「遺伝子検査が楽しい!」という言葉が聞こえて気になり、調べて調べて実際にやってみた結果、

「これは是非みんなにおすすめしたい!!」

と思えるサービスでしたのでこの度紹介させていただきます。本当にいいものってどうしてオススメしたくなるものなのでしょうか。

、紹介の前に、朗報です!!!

全360項目検査してくれる【ジェネシス2.0】という商品が安くなってます!

通常¥29,800が期間限定¥9,800と超超超お買い得!!(税抜価格)

※年に1度DNADAY価格。4/25まで限定販売中※

遺伝は生涯変わりません!

「いつかやるつもり」なら今が大チャンス!

 

すいません取り乱してしまいました。それではこれから順番に紹介していきます、

遺伝子検査をすると

・遺伝的に摂取しにくい栄養素や脂肪になりやすい栄養差がわかる

・遺伝的にかかりやすい感染症や病気がわかる

・遺伝的に肌の性質がわかる

・遺伝的に嗅覚や視覚、運動神経もわかる

・遺伝的に脳の機能を知れる

などなど〈遺伝的に〉としつこいですが様々な事が知れるので、これから長い人生において自分にあったアプローチができるの得する事がたくさんあると思います。

値段は≪安い≫といえませんが、その価値があると筆者は考え購入に至りました。

このページではジーンライフ2.0の購入談も交えて、公式では語られない遺伝子学についても解説しています。

目次を押すと指定のところまで飛べるのでご活用ください。

遺伝子ってなに?

遺伝子学を疑う

改めまして筆者のいなえと申します。冒頭で懐疑主義と自己紹介したのは覚えていただけてますでしょうか。

遺伝子検査キットとは【唾液を送ってあなたの遺伝子は統計データ上、こういう傾向がありますよ。】

と教えてくれるサービスなんですが、

いなえ

ほんの少しの唾液(DNA)で個人の情報がわかってたまるか!

といった気持ちで遺伝子検査について色々調べていました。

実際遺伝子は父親から50%母親から50%の割合で遺伝していくものらしく、生物の構成する情報がDNAとよばれるものに統べて詰まっているそうなんです。

【生物の設計図】なんて呼ばれることが多いらしく大変重要なもののようです。

しかし実際〈個性〉と呼ばれるものは遺伝子の0.1%しか関与していないのです。

ヒトのからだは、30億の塩基対からなっている。そして、この30億の塩基対のうち、ひとりひとりに特有なものはごくわずかで、遺伝子の約99.9%は隣の人と似通っている。

物理学者で起業家のリッカルド・サバティーニ(Riccardo Sabatini)氏はTEDトークで、ある人物の遺伝暗号を全て印刷した、26万2000ページ超、大きめの本175冊を披露した。

つまり、それらのページのうち、ひとりひとりに特有なのは、約500ページ分のみということになる。

ビジネスインサイダージャパンより引用

いなえ

0.1%ですよ?それで個人のなにがわかるの!?って思いませんか?

 

とにかく疑うことをしか知らない私は調べて調べて調べまくって、最終的に「遺伝子検査、やってみるか!」

と思ったのでなぜ検査をやってみようと思えたのか順番に説明していきたいと思います。

遺伝子検査の中でも4社あって、その中で一番検査項目が多くて検査実績がある【ジェネシス2.0】という商品をやってみました。

遺伝子検査の種類


いなえ

遺伝子検査【ジェネシス2.0】という商品を知っていますか?

メーカー
ジェネシスヘルスケア株式会社
商品名
ジーンライフジェネシス2.0
価格
29,800円
検査数
約360項目
おすすめ度
ジェネシス2.0 商品ページ

ジェネシス2.0の詳細


2004年アメリカ発祥。個人向け遺伝子検査会社のパイオニア。日本では2010年に特許を取得し、2018年に日本人・アジア人に特化したプロジェクトが始まっており、他の企業と比べ歴史が長く、蓄えてきたデータベースの量は70万人突破。

アジア人、日本人の情報蓄積もあり生活習慣7大病気をはじめ、がんリスクから体質。筋肉の付き方やダイエットに有効な栄養の取り方など身体的特徴をまとめて教えてくれる。

ユニークな項目として【痛みの感じやすさ】【買いだめ傾向】【耳たぶの大きさ】【高山病】【夜型傾向】など。

いなえ

ジェネシス2.0で検査しておくと遺伝子学的に自分の事が知れるのでこれからの人生でプラス要素がいっぱい!

 

人生100年時代に備えよう。

「人生100年時代」という言葉を聞いたことはないでしょうか?
厚生労働省が発表している「平成29年簡易生命表」によると平均余命から寿命を計算した場合、
現在60歳の人は男性83.7歳(平均余命23.7年)、女性88.9歳(同28.9年)まで生きると推計されている。
〈平均余命〉とは、ある年齢に達した人がこの先、何年生きるかを推計したもの。

寿命が年々増加している事はみなさんも感じている事だと思います。

しかしながら健康寿命はまた別の統計を示しており、男性の健康寿命は約71歳、女性の健康寿命は約74歳とされています。

(厚生労働科学研究費補助金「健康寿命における将来予測と生活習慣病対策の費用対効果に関する研究」より引用。

つまり男性は健康なのは71歳までなのに84歳まで生活し。

女性は健康なのは74歳までなのに89歳まで生活しなければならないのです。

健康で居続けるためには普段の食事や運動やストレス発散など生活習慣を意識する事が重要ですが、どんなに気を付けていても年齢を重ねる事に病気にはどうしてもなりやすくなってしまうもの。

それは【生活環境】だけではなく【遺伝】が深く関わってきているといわれています

MYCODEより引用

いなえ

遊び半分で検査したんですが、調べるほどに早く検査してよかったと感じています。

私は初め、病気リスクに対しての意識はあまりなく、体質や身体の性質についての興味しかありませんでした。

筋肉や脂肪がつかない事や、アレルギー体質に不安を抱いていたので遺伝的な情報を知る事で、食事や運動などを正しくアプローチしていきたいと考えたからです。

病気のリスクなんか知らなくていい。と考えている人向けにも商品、サービスはあって、自宅でできる遺伝子検査には大きく分けて【目的別】と【総合版】の2種類に区別する事ができます。

 

【目的別】での検査

遺伝子検査の項目は様々あり、目的別で依頼する事も出来ます。
(商品画像を押すとリンク先に飛びます)

検査の目的 商品名 標準価格/紹介価格 商品ページ
ダイエット

ー遺伝子博士ー
ダイエット

7,800円
→4,800円
ーDNAー
スリムダイエット遺伝子
6,750円

ーFincー
肥満遺伝子検査キット
3,900円
ージェネライフー
ダイエット
3,980円
アルコール

アルコール感受性
遺伝子検査

5,278円
ーユーグレナー
アルコール体質検査
5,980円
頭髪 AGA遺伝子検査キット 12,000円
運動 ージェネライフー
スポーツ
3,980円
ーDNAー
エクササイズ遺伝子分析
7,000円
美肌 ー遺伝子博士ー
エイジングケア
7,800円
→5,800円
ージェネライフー
スキン
3,980円
祖先のルーツ ージェネライフー
ハプロ
9,800円

ーMYCODEー

ディスカバリー

9,800円

いなえ

検査できるところが限られてるせいか、金額の差が結構ありますね。

 

【総合版】での検査

【総合版】の検査を依頼した場合は、先述のダイエットに役立つ情報や祖先のルーツに加え、遺伝子での統計から推測する【がんのリスク】【生活習慣病のなりやすさ】など幅広く検査して情報提供してくれます。

筆者調べでは、4社のみしか販売されておらず価格はいずれも定価で29,800円とどこも同じのようです。ただし検査項目が異なるので、もし知りたい情報がピンポイントであるのであれば、予め確認する事をおすすめします。

4社のうちジーンライフ【ジェネシス2.0】を今回おすすめする理由として検査項目数が一番多く、今までに70万人もの遺伝子検査を行っているのその実績からです。

 

ちなみに検査の方法は全社とも唾液を採取するだけなので誰でも容易にできます。(2019年4月現在)

いなえ

4社を比較するとこのような内容となっています。

 

メーカー
株式会社DeNAライフサイエンス
商品名
MYCODEーヘルスケア
通常価格
29,800円
検査数
280項目
おすすめ度
MYCODEヘルスケア 商品ページ

MYCODEの詳細


株式会社DeNAの子会社である株式会社DeNAサイエンスが運営している遺伝子解析事業。(2014年発足)

東京大学と自社工場でタッグを組み、様々な研究へと貢献している。

検査内容は日本人がかかりやすい病気リスクやがんのリスクを重点的に言葉通り「ヘルスケア」に関する解析が多いように感じる。【脂質の摂取傾向】【炭水化物の摂取傾向】【タンパク質の摂取傾向】のダイエットに活用でき項目も含まれているのが好印象。

ユニークな検査項目として【麦芽の香りを感じ取る能力】【小麦色の日焼けのしやすさ】など。

 


メーカー
株式会社ジーンクエスト
商品名
ジーンクエストーALL
通常価格
29,800円
検査数
約300項目
おすすめ度
ジーンクエストALL 商品ページ

ジーンクエストの詳細


2014年M&Aによってソフィアホールディングスの完全子会社となったジーンクエスト。その後2017年には親会社であるソフィアホールディングスとユーグレナとの株式交換により、2019年4月現在ユーグレナの子会社として運営をしている。日本国内において個人用遺伝子解析のトップを突き進むジーンクエストはまさに引っ張りだこ。

遺伝子検査の解析数は約300。ユニークな項目は【パクチーの味の感じ方】【食の好み(白ワイン)】【猫アレルギー】【むずむず足症候群】など。

 


メーカー
ユーグレナ
商品名
ユーグレナーマイヘルス
通常価格
29,800円
検査数
約300項目
おすすめ度
ユーグレナマイヘルスの商品ページ

ユーグレナーマイヘルスの詳細


国内の個人向け遺伝子解析を得意とする㈱ジーンクエストを子会社とし可能となった[生命科学×IT]事業。2018年3月よりサービス開始となったユーグレナーマイヘルス。解析した情報を活用して新商品、新サービスへと役立てている。

ユニークな項目は【95歳以上まで生きる可能性】【食事に対する自制心】【甘みに摂取傾向】

遺伝子解析の結果に関する事であれば、無料で専門家に相談することができるのがポイント。

メーカー
ジェネシスヘルスケア株式会社
商品名
ジェネシス2.0
価格
29,800円
検査数
約360項目
おすすめ度
ジェネシス2.0 商品ページ

ジェネシス2.0の詳細


2004年アメリカ発祥。個人向け遺伝子検査会社のパイオニア。日本では2010年に特許を取得し、2018年に日本人・アジア人に特化したプロジェクトが始まっており、他の企業と比べ歴史が長く、蓄えてきたデータベースの量は70万人突破。

日本人の生活習慣7大病気をはじめ、がんリスクから体質。筋肉の付き方やダイエットに有効な栄養の取り方など身体的特徴をまとめて教えてくれる。

ユニークな項目として【痛みの感じやすさ】【買いだめ傾向】【耳たぶの大きさ】【高山病】【夜型傾向】など。

 

POINT

【総合版】では肥満や祖先ルーツ、筋肉に関係する情報も併せて解析してくれるので【目的別】で一つ一つ依頼するよりずっとお得!

いなえ

それでは検査項目数が一番多く、コストパフォーマンスが高い「ジェネシス2.0」について詳しく紹介します。

 

ジェネシス2.0の詳細

安心セキリティ!個人情報は依頼すれば削除可能!

まず遺伝子検査ときいて【個人情報の保護】がしっかりしているか不安に思いませんか?

勘づいている人もいると思いますが、この【ジェネシスヘルスケア株式会社】というのはもともとアメリカからやってきた企業です。

いなえ

アメリカ=
管理がズサン、大雑把とイメージが浮かんでしまうのは私だけでしょうか。


個人情報の取り扱いについてはHPでしっかりと記載されており、日本の法律に沿った運営を行っているようです。

それでも不安な方は検査後に申し出れば個人情報を削除してもらうことも可能のようです。

当社はお客様の個人遺伝情報及び個人情報の保管に万全の体制を導入しています。 日本の法律上、個人遺伝情報は個人情報保護法に基づいて管理を行っています。当社は個人遺伝情報取扱事業者であり、個人遺伝情報及び個人情報の取扱いは、経済産業省が定めているガイドライン(※1)並びに特定非営利活動法人個人遺伝情報取扱協議会の自主基準を遵守しており、個人遺伝情報の正確性の確保、安全管理措置、従業者の監督及び委託先の監督を行っています。尚、お客様の解析データは結果通知時から1年間保管しますので、期間中はいつでも結果が閲覧できます。検査後にお申出いただければ、個人遺伝情報及び個人情報のデータ削除も承っております。

※1「経済産業分野のうち個人遺伝情報を用いた事業分野における個人情報保護ガイドライン」(平成16年12月17日策定、平成29年3月29日改訂)

ジェネシスヘルススケアの制約より引用

またCPIGI(個人遺伝情報取扱協議会)の認定も受けており、一般の皆様が技術的側面や倫理的・法的・社会的側面から健全・適正な遺伝子検査サービスを選択できる事を示しています。

この認定は他の国内遺伝子解析事業も行っており、「MYCODE」の㈱DeNAヘルスケアや、「DNAダイエット遺伝子解析」の株式会社ハーセリーズ・インターナショナルも登録済みです。

もちろんですが会社の所在もしっかりしているので安心して遺伝子検査を依頼することができます。

 

遺伝子検査でなにがわかるのか

遺伝子検査で気を付けなければならないことは、遺伝的な情報をいままでに発表された論文をもとに分析、示唆するものであって解析結果を保証するものではない事。そして医療機関、医療行為にはあたらないため金銭的な補助もありません。

どの会社も注意書きがあり『医療的なものではないので、実際に医者にかかった場合は医師の指導、アドバイスに従ってください。』と記載があります。

いなえ

解析結果の保証なし?
じゃあ検査の意味ないよね?
結構な金額ですよ?

 

しかしながら仮に検査結果が保証されていたらどうでしょうか?

【脳卒中と心臓病になりやすい】と結果が出たら、「激しい運動は避けなきゃ!」「食事は○○を避けなければ!」と生活を変えて、

【〇〇ガンに非常になりやすい】とでたら生命保険にいくつも加入して治療に備えたりと心身共に、財政的にも疲弊していってしまうのではないでしょうか。

とはいえ、実は科学的に遺伝は存在する事は証明されており、2018年には遺伝子学の最先端を進むアメリカで遺伝子検査を保険適用にする動きがあるほどに医療分野での活躍が期待されています。早期発見により治療できる病気がたくさんあるので、こうした動きによって健康寿命を延ばす事ができるのです。プリントマガジンーWIRED記事参照

POINT

遺伝子検査は遺伝子を統計的に見て、疾患やガンになりやすいかの判断をしている為、検査結果をそのまま受け取らない事。

検査機関は、発表された論文を元に解析結果を提示しているので、論文により信憑性はそれぞれ異なる。

 

遺伝要因3割・環境要因7割

科学的には病気になる要因として【環境要因】【遺伝要因】が存在するとされ、普段の生活習慣だけでは補えないのが科学的な視点です。

全体的な病気疾患や感染症を見た場合(遺伝子学的には)遺伝要因が3割で環境要因が7割とされています。

いなえ

遺伝3割。。。

少ないような多いいような。。。

 

遺伝子検査の会社ではどこも【7:3】の割合で掲載されていますが、詳しく調べていくと病気によって遺伝か環境か左右される割合が異なる事がわかりました。

このグラフによると、肥満や緑内障などは遺伝による影響が大きく、肺がん、胃がん、大腸がんは環境による影響が大きいようです。

「ガンは遺伝しないの?」と思いきや、乳がんは遺伝の影響が大きいようです。かの有名なアンジェリーナジョリーは、遺伝子検査で乳がんになるリスクが高いと結果が出たために乳腺を切除するという前衛的な対策をとっています。ここまで行動におこすことは難しいと思いますが、遺伝で早期治療に対応する時代はそう遠くないと言えます。

日本では2013年に【一家に1枚ヒトゲノムマップ】というものを文部科学省では配布しており、近未来で遺伝子学が発達している事を示唆していました。(切り取って掲載はNGとの事なので見ずらいと思いますがこのままとさせていただきます)

個人で遺伝子検査できる金額も数年前は何千万円、数百万で依頼し、解析まで数か月を要した物が今では数万円で解析自体は1日で済みます。この低コスト&解析技術向上によりビジネスと共に研究が加速し遺伝子学と医療により様々な分野でよりよい商品、サービスが生まれる事でしょう。

つまりは遺伝子検査の利用者が増えることにより、どんどん研究が進んで遺伝要因なのか環境要因なのか精度が上がる】

そして検査した結果は永久的に閲覧が可能なので(会社がつぶれない限り)悩んでいるだったらすぐにでも検査をしたほうが良いのでは?と筆者は考えるのです。送った遺伝子情報で、新しく判明したことがあれば項目を増やして開示してくれます。

下記はジェネライフ2.0で診断結果の項目が増えたお知らせです。

いなえ

遺伝子の情報は生涯変わらないし、採取時の年齢や体調、妊娠などによって検査結果が変わることはないみたいです!

『思い立ったが吉日』ですよー!

 

検査申し込みの流れ

申し込みをする

検査するにはTOPぺージから[購入する]ボタンを押します。

クーポンコードを探す 

 

するとクーポン適用の文字発見!?

Googleで〈ジェネライフ クーポン〉と調べまくりましたがどうやらインフルエンサーや有名人が紹介するときにクーポンコードを発行しているらしく、最近だとyoutubeでメンタリストDaigoさんが紹介していたようです。

動画を見てクーポンコードは[daigo]だと判明しましたが、発行からの期限があるようで今は使えません。

「おまけして!」とお願いしたんですけどダメでした。

残念ながらクーポンコードを入手することはかなり困難だと考えられます。

クーポンコードを見つけるまで待つより、早く申し込みをして早く自分の体について知り、正しくアプローチしていく事の方が賢明だと筆者は考えてすぐに買っちゃいました。

必要事項を記入する(配送先・支払い方法)

必要事項は名前から住所など(自宅に検査キットを届ける訳ですから)細かく記入していきます。

支払い方法はクレジットカードはもちろん、後払いのコンビニ支払いや銀行振り込みなども選択できます。

申し込み完了

申し込みを確定させたら記入したアドレスにメールが届くので、家に届くまで待ちましょう。

いなえ

ちなみに私は検査完了まで1か月かかりませんでした。

 

検査キットが届いたら

検査キットで唾液を採取

 

家に届く遺伝子検査キットはこんな感じです。

 

同梱されている書類に目を通して記入をします。


いなえ

もちろん明るい未来の為に研究に協力します!

 

これが検査に使う道具ですね。唾液を入れるだけです。

いなえ

検査IDが指定されているので、ネット上でID登録をします!

 

検査は黒いラインまで唾液を入れて、キャップを変えて少し振るだけ!

いなえ

もし検体がうまく採取できなければもう一度、会社負担で検査できるので安心ですね!

 

書類に必要事項の記入と検査キットに唾液を入れたらあとは同梱の封筒に入れるだけ!

いなえ

5分とかからず完了です!

めちゃ簡単!

 

ポストに投函するだけ!

あとはポストに入れるだけ!

いなえ

あとはメールで完了の連絡がくるのを待つだけです。

 

遺伝子検査の結果

遺伝子検査の結果をみる

ポストに投函してから数週間後にメールが届いたら、ネットorアプリ上で検査結果を確認する事ができます。

ここからは、どんな風に結果を閲覧できるか知れた方がいいかなと思ったので紹介していきます。

私が依頼したときは、約2週間で検査を終えました。

いなえ

どんな結果かわくわくします!

 

七大生活習慣病のリスク評価

個人情報となりますが、伏せるのも面倒なのでこのまま掲載します。

検査項目はあらかじめ確認できるので、知りたい方はこちらからどうぞ
ジェネシス2.0の全検査項目

いなえ

高血圧になりやすいそうです、
おじいちゃん高血圧だったなぁ。

がんのリスク評価

いなえ

死亡率No1のがん。気を付けて診ていきたいですね。

疾患カテゴリ一覧

ここでは感染症などの病気になりやすい病名を教えてくれます。


いなえ

知らない病名がたくさんありますが、詳細をみれば病気の内容が書いているので結構良いと思います。

体質カテゴリ一覧

気になる体質!吸収率や、味の好みを遺伝子学視点で教えてくれます。

いなえ

お酒は飲まないんだなー。
夜型あたってる!夜が一番集中できます!

肥満タイプ

気になる肥満タイプの項目がありました。私はバナナ型。詳細を見てみましょう。

いなえ

体脂肪率も低いので当たっていると思います。きになる詳細は。。

 

バナナ型さんは太りにくく、タンパク質の吸収が苦手みたい。

いなえ

太れない理由がわかりました! 逆に痩せれない人は??

 

例えばリンゴ型の人は糖の分解が苦手らしく、余った糖をお腹周りから脂肪に変えてしまうそう。

改善レシピも紹介されています。

いなえ

それぞれにあったダイエット法が実践できますね!

 

肌タイプ

女性も男性も肌タイプは気になるところですね。タイプ1から4まで分かれています。

いなえ

先に言うと肌は弱いっす。ポテチ食べるとニキビ出来るし。
乾燥肌だしクール系はまじ無理。遺伝ではどうよ?

 

タイプ4は一番弱いという事でした。

いなえ

傾向はわかったけど具体的な改善策は教えてくれないのね。

疾患リスクレベル一覧

リスクレベルが高い順に記載してくれるページもあります。

いなえ

頭痛持ちだし、鼻炎、花粉症。
自覚している事は当たっているから他のも要チェック??

詳細画面から見れる事

仮に「肝臓がん」を見たいとするとこのようなグラフが。【標準・やや高い・高い】の3段階。

いなえ

そのまま下へスクロールしてみます。

 

肝臓がんは男性に多く、45歳ごろから発覚する事が多いようです。

いなえ

ググらなくても詳細が書いてあるので良いですね。

血液分析

なんと血液分析もしてくれていてます。
これは驚き。

いなえ

医者に言われているALT.ALPの数値が高いのを当てられました。「ジェネシス2.0」恐るべし。

記憶力や計算処理速度

これも遺伝で決まっているの!?
これは当たってほしくない!
というか見てほしくない!

いなえ

見ての通りほぼ「標準」。あたっています泣。

祖先のルーツ

祖先のルーツも教えてくれます。
単体で依頼したら約1万円かかるもの。
お得感が凄い。

いなえ

稲作時代の人間だとわかりました!草食男子なので納得です笑。

 

検査結果を見た個人的感想

いなえ

遺伝子検査は結構見やすいですね。

 

他人の解析結果をみても「ふーん」「そうなんだ」しか思えないと思いますが、自身の結果をみると「当たってる!」と感じる事が多くて驚きの連続でした。

遺伝子検査の結果は論文を参考にしているので、どの論文を参考にしているのかで他社(DeNAやジーンクエストなど)と結果が異なる事があるようです。ですので占い程度といっては語弊があるかもしれませんが、あぁそうなのね。と斜めにかわすぐらいで見るのがいいのかも。幸い私は「リスクの高い傾向」が少なかったので気になりませんでしたが、もしアレもコレもリスク高かったら精神衛生上ダメージが高いと思います。18歳未満は検査できない理由がなんとなくわかりました。未発達な心で「私はこうなんだ」と感じてしまったら未来を変えかねない情報量だからです。

筆者は肌タイプや肥満傾向は該当しているな。と感じたので筋トレや食事など得られるものがありました。また、脳みその中身は平凡のようなので素直に認めてしっかり努力する事とします(´;ω;`)

最後に重ねての言葉になりますが遺伝子は一生変わりません。いつ検査を受けても同じです。「いつかやろう」と考えているならば早い方が良いと思います。

あ、言い忘れてましたが海外からきたジェネライフですが、日本人にあった検査をしっかり行っています。

そういった点でもオススメです。

他にも日本国内の遺伝子検査サービス「MYCODE」「ジーンクエストALL」「ユーグレナマイヘルス」もありますので詳しく知りたい方はリンク貼っておきますのでよろしければどうぞ。標準価格は一律29,800円です。

(2019/4/8現在、ユーグレナマイヘルスが半額セールやってました。)ぼそっ

あなたの人生がより豊かになりますように。

最後までご覧いただきありがとうございました。

この記事を書いたライター

いなえ

好奇心旺盛の31歳。

雑貨、家具屋、総合内装など仕事経験を経て

ライススタイルアドバイザーとして活動。

みんなが右を向いていると左を向きたくなるアマノジャク。

時に毒舌。

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